งานวิจัยจากทั่วโลกชี้ตรงกันว่า "กระเทียม" ช่วยสลายตระกรันไขมันในหลอดเลือดและลดคลอเลสเตอรอลได้จริง จนถูกขนานนามว่า "ราชาแห่งสมุนไพรหลอดเลือด" สรรพคุณของกระเทียมทำหน้าที่คล้ายการ "ล้างท่อเลือด" คือ ถ้าเปรียบเทียบหลอดเลือดของเราเป็น "ท่อกลวง" ไขมันที่เกาะตามผนังหลอดเลือดก็คือ "ตระกรัน" เมื่อท่อผ่านการใช้งานเป็นเวลานานก็จะมีตระกรันไขมันเกาะตามผนังท่อด้านใน เมื่อตระกรันหนาขึ้นๆ ก็จะทำให้ท่อตีบจนถึงแตกอุดตันในที่สุด เป็น สาเหตุของโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เป็นต้น กระเทียมถูกยกย่องว่าเป็นสุดยอดสมุนไพรสลายไขมันในเลือดมาตั้งแต่โบราณ ปัจจุบันมีงานวิจัยจากทั่วโลกจำนวนมากชี้ว่า "กระเทียม" เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดตระกรันไขมันที่เกาะตามผนังหลอดเลือดได้ โดยจากการเก็บบันทึกผลพบว่า การทานกระเทียมเป็นประจำจะช่วยลดตระกรันไขมันภายในหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือด เปรียบเทียบก็เหมือนกับการ "ดีท็อกหลอดเลือด" นั้นเอง การ "ดีท็อกหลอดเลือด" คือ การทานกระเทียมในปริมาณมาก เพื่อสลายไขมันให้ได้ผล เพราะ ร่างก
วิธีทำกระเทียมเจียว เจียวกระเทียมให้สีเหลืองสวย กรอบนาน กระเทียมเจียว ใครไม่เคยเจียวกระเทียม อาจไม่มีวันเข้าใจ โดยเฉพาะมือใหม่ เจียวกระเทียมแค่ไม่ให้ไหม้ นั้นยากเหลือแสน เจียวกระเทียมทีไร ไหม้ทุกที มาดูกันดีกว่าว่า เจียวกระเทียมให้ได้ กระเทียมเจียวสีเหลืองทอง กรอบๆ เก็บได้นานๆ นั้นเค้าทำกันยังไง เริ่มจากการเลือกใช้กระเทียมก่อน กระเทียมก็มีหลายประเภทนะคะ แต่แม่เขียวหวาน แนะนำให้ใช้กระเทียมไทยกลีบเล็กค่ะ เจียวออกมาแล้วจะได้กระเทียมเจียวที่กรอบหอมค่ะ เอากระเทียมมาบุบเล็กน้อย (วางกองกระเทียมบนเขียง แล้วเอามีดตบลงไป หรือจะใส่ครกแล้วตำเบาๆ ก็ได้ค่ะ) แกะเปลือกแข็งๆ ออก ให้เหลือเปลือกบางๆ ข้างในไว้ จากนั้นเอาไปสับให้ละเอียด ที่ต้องบุบ หรือทุบเล็กๆ น้อยๆ ก็เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในกระเทียมออกมาค่ะ ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป กะว่าใส่กระเทียมลงไปแล้วน้ำมัน พอท่วมกระทียม ใช้ไฟปานกลาง จากนั้นใส่กระเทียมตามลงไป (อย่าปล่อยจนน้ำมันร้อนจัดค่อยใส่ กระเทียมจะไหม้ ใช้ตะหลิวคนกระเทียมไปมา คอยเขี่ยให้เนื้อกระเทียมส่วนที่อยู่วง รอบนอก สัมผัสกับกระทะ ตลบเข้าไปข้างใน (ส่วนที่สัมผัสกระทะ มักจะไหม้ก่อน) คนให